ПЛАН – КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА по дисциплине «Физическая культура» Тема урока: Баскетбол. Ведение
- Каткова Т.Н.
- 11 мар. 2017 г.
- 3 мин. чтения
Цель урока: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.
Задачи урока:
1. Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.
2. Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.
3. Совершенствование навыков броска мяча с места и в движении.
4. Совершенствование технике сочетания приёмов: ведения и броска мяча
5. Формирование навыков броска мяча в кольцо.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
№ п/п
Содержание урока
дозировка
Организационно-методические указания.
I
Вводно-подготовительная часть
10`
1
Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.
15``
В одну шеренгу стройся! Равняйсь! Смирно! Дежурному сдать рапорт.
2
Повороты на месте.
15 ``
Группа нале-во 1,2. Напра-во 1,2. Кругом 1,2. Нале-во 1,2.
3
Ходьба с заданием.
2`
В обход налево шагом марш!
3.1
на носках, руки вверх.
1 круг
С заданием марш! Обычно!
3.2
на пятках, руки в стороны
1 круг
С заданием марш! Обычно!
3.3
на внешней стороне стопы, руки за голову.
1 круг
С заданием марш! Обычно!
3.4
перекаты с пятки на носок, руки на пояс.
1 круг
С заданием марш! Обычно!
4
Бег с заданием.
2`
Приготовиться к бегу. Бегом марш!
4.1
приставными шагами правым (левым) боком в стойке б/б.
1 круг
С заданием марш! Обычно!
4.2
скрестным шагом правым (левым) боком.
1 круг
С заданием марш! Обычно!
4.3
спиной вперёд.
1 круг
С заданием марш! Обычно!
4.4
бег с захлёстыванием голени.
1 круг
С заданием марш! Обычно!
4.5
бег с высоким подниманием бедра.
1 круг
С заданием марш! Обычно! На месте стой 1,2. напра-во 1,2. Получили мячи. Мячами не стучим. На вытянутые руки влево разомкнись.
5
ОРУ в кругу.
5`
5.1
И.п.- о.с., мяч в руках.
1- встать на носки, мяч вперед
2- И.п.
3- встать на носки, мяч вверх
4-И. П.
5-6 раз
И.п. принять. Упражнение начи-най. Руки прямые, спина прямая, поднимаемся выше на носки.
И 1,2,3 — закончили.
5.2
И.п.- о.с., мяч в руках
1- наклон, мяч внизу
2- присед, руки вперёд
3- наклон, мяч внизу
4- И.п.
5-6 раз
И.п. принять. Упражнение начи-най. Наклон глубже, руки прямые.
И 1,2,3 — закончили.
5.3
И.п.- о.с., мяч вперёд
1,2- рывки прямыми руками вправо
3,4- рывки прямыми руками влево.
5-6 раз
И.п. принять. Упражнение начи-най. Рывки реще, руки прямые.
И 1,2,3 — закончили.
5.4
И.п.- ноги врозь, мяч в руках
1,2- наклон вправо
3,4- наклон влево.
5-6 раз
И.п. принять. Упражнение начи-най. Наклон глубже, сохраняем осанку.
И 1,2,3 — закончили.
5.5
И.п. – о. с, мяч в руках
1-наклон к левой ноге
2-наклон к полу
3-наклон к правой ноге
4-И.п.
5-6 раз
И.п. принять. Упражнение начи-най. Наклон глубже, достаём до пола.
И 1,2,3 — закончили.
5.6
И п.-о.с.
1- выпад правой, мяч вверх
2-И.п.
3- выпад левой, мяч вперёд
4-И.п.
5-6 раз
И.п. принять. Упражнение начи-най. Выпад глубже, руки прямые.
И 1,2,3 — закончили.
5.7
И.п. - о.с., мяч вверху
1,2,3- прыжки на 2-х ногах
4-прыжок с поворотом на 360 градусов.
5-6 раз
И.п. принять. Упражнение начи-най. Прыгаем выше. И 1,2,3 на месте шагом марш!
5.8
ходьба на месте.
10``
Левой, левой ,1,2,3
стой 1,2.
5.9
И.п.- о.с.
1- правая назад на носок, мяч вверх
2- И.п.
3- левая назад на носок, мяч вверх
4- И.п.
5-6 раз
И.п. принять. Упражнение начи-най. Руки прямые, нога назад на носок.
И 1,2,3 — закончили.
6.
Перестроение из круга в шеренгу.
30 ``
Напра-во 1,2. К направляющему сомкнись. Левой, левой 1,2,3 на месте стой 1,2. налево 1,2.
II
Основная часть.
32`
1.
Перестроение из одной шеренги в две.
1`
Группа на 1,2 рассчитайсь. 2 номера 6 шагов вперед марш! 2 номера кругом. Обе шеренги влево и вправо разомкнись. Встали парами.
2
Ведение мяча в движение на встречу друг другу.
12`
2.1
Ведение мяча правой рукой с обводкой партнёра.
3`
Выполнять можно! Закончили!
2.2
Ведение мяча левой рукой с обводкой партнёра.
3`
Выполнять можно! Закончили!
2.3
Первые номера выполняют бросок мяча сверху, вторые – бросок мяча с ударом о пол.
3`
Выполнять можно! Закончили!
2.4
Ведение мяча с обводкой партнёра и передача мяча партнеру.
3`
Выполнять можно! Закончили!
2.5
Ведение мяча с обводкой партнера с сопротивлением и передача мяча партнеру.
3`
Выполнять можно! Закончили!
2.4
Бросок мяча партнёру от груди.
3`
Выполнять можно! Закончили!
2.7
Бросок мяча партнёра одной рукой от плеча.
3`
Выполнять можно! Закончили!
Правая шеренга перешли, построились на правой линии нападения, а левая на левой линии нападения.
3
Броски мяча в кольцо с 2-х шагов.
4`
Выполнять можно! Закончили!
4
Броски мяча в кольцо со штрафной линии.
Выполнять можно! Закончили!
5
Соревнования по броскам в кольцо.
3`
Приготовились. По моему сигналу за 1 минуту.
III
Заключительная часть
3`
1.
Построение в одну шеренгу.
1`
В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!
2.
Игра на внимание.
1,5`
Слушаем внимательно. Самым внимательным оказался.......
3.
Подведение итогов. Домашнее задание. Выставление оценок.
30``
Сегодня оценку 5 получили…..
Оценку 4 получили ….
Comments