Учебные нормативы по технике игры в баскетбол

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ

Контрольные упражнения оценки

юноши девушки

5 4 3 5 4 3

1. Бросок одной рукой сверху в движении

(кол-во попаданий из 10 попыток) 5 4 2 4 3 2

2. Передача мяча в стену за 30 сек.,

кол-во раз 22 20 19 20 19 18

3. Ведение "восьмеркой" (обводка

трёх кругов), сек. 12,5 14,0 16,05 17,0 19,0 22,0

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ

Контрольные упражнения оценки

юноши девушки

5 4 3 5 4 3

1. Бросок одной рукой сверху в движении

(кол-во попаданий из 10 попыток) 6 5 3 5 4 3

2. Бросок со штрафной одной рукой от

плеча или от груди ( из 10 попыток) 4 3 2 3 2 1

3. Передача мяча в стену за 30 сек.,

кол-во раз 25 23 21 23 22 20

4. Ведение "восьмерка"(обводка трех кругов),

сек. 12,0 13,2 15,5 16,0 18,0 21,0

ТРЕТИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ

Контрольные упражнения оценки

юноши девушки

5 4 3 5 4 3

1. Бросок одной рукой сверху в движении

(кол-во попаданий из 10 попыток) 7 6 4 6 5 4

2. Бросок со штрафной одной рукой от

плеча или от груди ( из 10 попыток) 5 4 3 4 3 2

3. Передача мяча в стену за 30 сек.,

кол-во раз 28 25 23 26 24 23

4. Ведение "восьмерка"(обводка трех кругов),

сек. 11,5 13,0 45,0 15,0 17,0 20,0