Учебные нормативы по легкой атлетике( девушки)
- Каткова Т.Н.
- 2 сент. 2016 г.
- 1 мин. чтения
Первый год обучения
5 4 3
1. Бег 100 м., сек. 17,2 17,5 18,0
2. Бег 2000 м., мин. 12,0 12,5 14,0
3. Прыжки в длину с разбега, см. 375 340 310
4. Прыжок в высоту, см. 110 105 100
5. Метание гранаты 500гр.,м. 18 16 14
Второй год обучения
5 4 3
1. Бег 100 м.,сек. 17,0 17,3 17,8
2. Бег 2000 м., мин 11,3 12,3 13,3
3. Прыжок в длину с разбега, см. 380 345 315
4. Прыжок в высоту, см. 115 110 105
5. Метание гранаты 500г,. м. 21 17 15
Третий год обучения
5 4 3
1. Бег 100 м., сек. 16,8 17,0 17,5
2. Бег 2000 м., мин. 11,2 11, 3 13,0
3. Прыжки в длину с разбега, см. 385 355 320
4. Прыжок в высоту, см. 117 112 110
5. Метание гранаты 500гр.,м. 23 18 16
Comments